LE REIKI POUR GERER LE STRESS.

QU’EST-CE QUE LE STRESS ET QUELLES CONSÉQUENCES ?

Le mot Stress est issu du mot “détresse”. C’est l’ensemble des réactions d’un organisme, d’un système ou du corps en général à des pressions ou contraintes de son environnement. Le stress sera positif si il entraine une réaction qui améliore les fonctions vitales, mais si il apporte des disfonctionnements il est alors dit « négatif ».

Le stress peut agir sur différents plans : au niveau microscopique, cellulaire par exemple ou au niveau d’un organe, d'un muscle, ou encore d'un système  (respiratoire, digestif, reproducteur, immunitaire) mais aussi au niveau corporel en général et psychologique, mental et spirituel.

En Médecines naturelles holistiques (souvent d’origine asiatiques) on considère le corps dans sa globalité : le mental, la physiologique, le structurel et énergétique sont liés et en intéraction. Le cerveau répondra à une sensation (olfactive, visuelle, auditive), une émotion (peur, colère, joie, chagrin) et s’adaptera pour répondre au mieux à la sollicitation de son environnement. Le corps va monopoliser toutes ses facultés mécaniques pour dominer la situation ou, à l’inverse, la fuir tout en tentant de conserver son équilibre = homéostasie

LES EFFETS DU STRESS SUR L’ORGANISME.

L’homéostasie de la personne est l’équilibre de tous les phénomènes naturels de son organisme pour son fonctionnement normal : le rythme cardiaque, la respiration, la sudation, la digestion, la température corporelle , la composition du sang… Ces phénomènes de régulation sont liés à la production appropriée des hormones sécrétées et libérées par les différentes glandes du corps humain ainsi qu’à leur transport et diffusion par les neurotransmetteurs et récepteurs vers le système nerveux et autres systèmes de l’organisme.

Le stress est vécu et combattu de manière différente selon le degré de tolérance du sujet. En effet, les réactions du corps au stress dépendront de la perception et l’adaptation par des réactions physiologiques et psychosomatiques de la personne en fonction de son état dans l’instant. Lorsque la réaction au stress est de courte durée, cohérente avec la situation, le corps retrouvera rapidement son état d’homéostasie. Par contre, si l’état de stress est récurrent et devenu presque « normal » pour la personne, le corps et ses fonctions vont s’épuiser et apporter bien sûr des répercussions sur l‘état de santé (maladies cardiaques, respiratoires, digestives…) et des conséquences psychologiques état de fatigue, baisse du moral, dépression, burn out…), sociales, familiales et professionnelles.

L’état de stress et l’anxiété sont généralement liés. Le stress peut amener de l’anxiété et réciproquement, les personnes qui ressentent de l’anxiété à répétition vivent dans le stress